健康教室の感想をいただきました。

IMG_0010本日は、国体選手を指導しているスポーツトレーナーを招いて、健康教室を行いました。

テーマは【下半身を引き締める美脚エクササイズ】

お子様連れの方もいて、和やかな雰囲気ですすみました。

皆さんの感想です。

 


菅真利子さん

「日常生活の中でできそうなものが多く、すぐに挑戦してみようと思います。洗い物のときやテレビを見ているときなど、取り入れてみます。左右で同じ事をやっているのに、バランスが取れなかったりするので、自分のゆがみを実感するよい機会になりました。ありがとうございます。」

津端邦江さん

「くり返し覚えられるように、講座を日常化してくれるといいな。」

Sさん

「気軽にできるエクササイズで、ぜひ自宅でやってみようと思いました。どこの筋肉に効果があるか感じながら行えてのもよかったです。」


 

 

 

継続して行ってもらえれば、しっかり結果が出てくるはずですよ。

みなさん、がんばってくださーい!

 

 

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