テレワークによる肩こり


実は肩こりの原因は、「肩にはない」ということをご存じですか?

肩こりは、「無理な身体の動き」「ストレス」「自律神経の乱れ」が原因です。

硬くなった筋肉をほぐしただけでは、根本的な改善にはなりません。

肩こりは放っておくと、首・肩・腕などに強い痛みやシビレ、筋力低下などを生じる「頸肩腕症候群」「頚椎症」「頚椎ヘルニア」といわれる状態になります。

でも、ご安心ください。

臨床歴10年以上 のべ35,000人以上の臨床実績をもった当院がお役に立てます。

当院の鍼灸は、原因となる「無理な身体の動き」「ストレス」「自律神経の乱れ」を整えるのが特徴です。

当院の施術を受けた多くの方が、首の痛み・肩こりのため、毎日が憂うつな生活から、やりたいことができる毎日に変わっています。

 

地域で1番の症例報告数です

  • 右肩こりがあり、カバンを持つとつらくなる。マッサージだと、もみかえしになってしまう症例(30代女性)
  • 仕事中と仕事の後につらさを感じる肩こりの症例(20代女性)
  • 長い間のデスクワークによる右肩のこり感、右頚部痛(60代男性)
  • こり感と痛みが1年半前からひどくなって来院した症例(30代女性)

肩こりの症例ページ

  • 肩こりが痛みに変わり、コリが取れたら右腕・右手にしびれが出てきた症例(20代女性)

頚腕症候群(手のしびれ・腕の痛み)のページへ

  • 一年前から首が気になって、寝付けない。後頭部がズキズキする症例(30代女性)
  • カイロプラクティックにも行ったが、かえって違和感が増してしまった症例(50代男性)
  • 首が鉛のように重く痛みだした症例(50代女性)
  • 疲れて右手を伸ばした状態で、右下にして寝てしまったら痛みとシビレが出た症例(50代男性)

「首の痛み」の症例ページへ

  • 1ヵ月前から、頚部・左肩甲骨・左腕の痛みと左腕のしびれが出ている症例(50代女性)

頸椎椎間板ヘルニアの症例ページへ

  • 右肩から右腕、小指にシビレ・痛みを感じるようになり、横になるとさらにシビレが増して寝られない症例

頚椎狭窄症の症例ページへ

患者様の声

Y.Hさん 50代女性

首が痛くて動かなくなり、左腕まで痛みやシビレが出てきました。痛みで寝られない日々が続いていましたが、治療を重ねるうちに痛みが引いてきました。ありがとうございました。

 

T.Iさん 50代男性

肩こりがひどく、頭痛がしょっちゅう起こっていました。
今では仕事中に気にならなくなりました。エクササイズやストレッチといった、ふだんは自分でケアする方法も教えてくれます。

 

S.Sさん 30代女性

PC仕事の眼精疲労から首コリ・体調不良に悩まされ、仕事を休んだ際にわかば鍼灸院を見つけて通い出しました。数回通ったことがある鍼灸院とは違い、患者一人一人に合わせて施術してくれます。

 

Wさん 50代男性

漫画家生活30年やっていますが、運動不足のせいか肩から首にかけてのコリが2~3か月抜けない状態になっていました。今は2週間に1回、治療と笑顔の素敵な先生と世間話をするために通っています。おすすめです。

プロからの推薦状

「体質改善専門」あなたの整体院  院長 佐藤一路 先生


辛い気持ちを、全て受け入れてくれるでしょう

林先生は、私と技術を一緒に磨いた中です。先生は、私の仲間の中でも特に誠実な先生です。あなたの辛い気持ちを、全て受け入れてくれるでしょう。

まずは、あなたの悩みを相談するだけでもいいので、一度、林先生の所へ行ってみてはいかがですか?(全文はこちら

【足立区北千住】「体質改善専門」あなたの整体院 院長 佐藤一路先生

ライフカイロプラクティックセンター 院長 国島勉先生


とても安心して体を任せられる先生です
林先生は現在の新所沢で開院される前に整形外科で長年勤務されてたこともあり医学的な臨床経験や知識も豊富にあります。
ですので、重篤な疾患の疑いがあるときなどは密接に医療機関と連携しながら対応していただけますし、とても安心して体を任せられる先生です。

同じ新所沢の地で地元の健康に携わるカイロプラクターとして自信をもってお勧めしています。カイロと鍼灸お互い補完しあいながら一緒に地元の健康を支えていきたいと思える先生です。(全文はこちら

【所沢市新所沢の整体】ライフカイロプラクティック院長 国島勉先生

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テレワークと肩こり

オムロンヘルスケア株式会社がテレワークを行っている男女1,000人にアンケートを行ったところ、身体のあちこちに症状が現れていることが分かりました。

その中の不調の1位が「肩こり」です。
これはテレワークで働く環境が変化し、

  • 自宅では普段とは違う姿勢で仕事をすることで肩や腰への負荷が生じる
  • 今後の見通しがつかない状況や外出自粛などによって精神的なストレスが生じている

ということが原因だと考えられます。

テレワーク中の姿勢を調査したところ、
約7割が「机、椅子を使用している」と回答。
約3割が「床に座っている」ことがわかりました。

家にある机と椅子が、職場と違いデスクワークでの体勢や体型に合っていない場合や、床に座るときに横座りなどの体勢になる場合は、姿勢が悪化し「猫背」「スマホ首(ストレートネック)」になりやすいことから肩こりになりやすいと考えられます。

また、テレワークはもとより外出自粛などの制限が今後も中長期化することで、今後も肩こりや腰痛などの身体の不調が悪化していくことも懸念されます。
(引用元 オムロンヘルスケア株式会社による「テレワークとなった働き方世代へ」アンケート)

一般的な対処法

一般に、首の痛み・首肩のこりの症状を訴える方には、症状のある首の周囲にシップしたり、マッサージや電気治療を行うことが多いはずです。

けれども、当院には「ずっと電気治療やマッサージに通っていたけど、よくならないから」と話す患者さんが来院されています。

肩こりは、本当に首や肩だけの問題なのでしょうか?

肩こりの本当の原因

当院でも肩や首だけに施術をしていた時期があり、すぐに肩こりが戻ってしまうという訴えに頭を悩ませていましたが、肩こりの原因を突きつめていった結果、喜びの声をたくさんいただくようになりました。

原因①無理な身体の動き

普段の生活の中で、座り仕事など同じ姿勢や動作を続けていると、知らず知らずのうちに身体は硬くなってしまいます。

自由に身体が動いているうちはいいですが、動かなくなればその分がんばろうとする場所ができ、負担が溜まって痛みやコリを感じるようになります。

実は、手が硬くなっても首の動きは硬くなります。腰や足が硬くなっても、首の動きは硬くなります。

問題は、首や肩甲骨だけでは解決しません。全身をみる必要があります。

原因②ストレス

ストレスは、ある程度なら身体が受け入れてくれます。しかし、毎日、大きなストレスがかかるようになると、次第に身体の血流が悪くなって身体の回復力が低下していきます。
また、脳が痛みに過敏になることが分かっています。

原因③自律神経の乱れ

睡眠不足や暴飲暴食といった不規則な生活が続くと、ふだん身体の調整をしてくれている自律神経が不調を起こします。
自律神経の不調は身体に必要以上の緊張起こすようになります。
緊張状態になってしまった身体は、内臓や筋肉も緊張させてしまい、知らず知らずのうちに思い通り動けなくなっていきます。

当院での取り組み

一般に、肩こりは身体の疲れからなってしまうと考えることが多いようです。
しかし、その背景を探ると原因①〜③の要素が複雑に絡み合い、肩こりの原因は患者さんお一人おひとり違います。それを読み解いていくのに、経験と技術が必要なのです。

時には、手や足・腰を緩めることも必要になります。
首の問題は、全身治療と考えるべきでしょう。

東洋医学である鍼灸は、筋肉の痛みはもちろん、神経痛・自律神経の不調も整えることが得意としています。そのため、こうした複雑な背景をもつ首の痛み、肩こり治療に適しているのです。

施術の流れ

院長からのメッセージ


新型コロナウイルスの流行により、急にテレワークとなった結果、身体のつらさを訴える方が増えています。

家で仕事をするのにも、机もイスもなく、コタツに座椅子でがんばっていると話す方もいました。

慣れない環境で仕事をしていると、いつも以上に肩には負担が溜まっていきます。自粛により、思うように外出や身体を動かすのもできないでしょう。

肩こり・首の痛みがあるから、デスクワークがつらい。
頭痛や眼精疲労がおきて、すぐに疲れてしまう。
首の痛みがあるから、朝になかなか動けない。
最近は肩や腕・手にしびれや痛みが出てしまった・・・など

テレワークでがんばっているあなたを、当院では鍼灸によって応援していきます。肩こりがつらくなったら、一度ご相談ください。

よくいただく質問

鍼は痛くないのですか?

当院では、ほんの小さな子供から大人の方まで来院されています。

お医者さんに行くのを泣いて嫌がる子を見かけますが、これは注射の痛みを思い出すからですね。

けれども、当院に来るお子さんは、いつもニコニコしています。なぜでしょう?

その理由は、動画で詳しく解説します。

駐車場はありますか?

ございます。当院すぐ隣のマツモトキヨシにある、コインパーキングをご利用下さい。
1時間分を補助させていただいています。

その他の質問について

その他のQ&Aについては、「よくある質問」のページで解説しています。

ホームページ限定割引

はじめての方 1日2名 先着20名まで

(逆子 初回9,300円→3,000円)

(小児 初回5,500→3,000円)

  • 通常料金:初回9000円
  • 割引後料金:初回3000円(税込)

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