妊娠中に、お腹が張って苦しいとき

2016年2月20日ブログ

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妊娠中に、「お腹が張って苦しい」と来院される方がいらっしゃいます。

これは、お腹の中にある子宮を固定している子宮堤膜が、

急に大きくなった子宮を支えようとして起こる引き攣れも、原因の１つのようです。

こんな時は、

１．足を伸ばして、一休みする。

出先でしたら、向かいのイスに足を伸ばしてもいいですね。

２．赤ん坊を抱きかかえるイメージで座ってみる。

　　イスに深く腰掛け、

　　大きく後ろに寄りかかったりせず、少し背中が丸くなるようにするのがコツです。

１または２を試してみると、だんだんと張ってくるのが収まってきます。

お世話になっている産婦人科の先生や、保健師さんのおすすめ法ですので、お試し下さい。

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埼玉県所沢市緑町2-18-18サンパーク１F

TEL:04-2923-0520

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