妊娠中に、お腹が張って苦しいとき

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妊娠中に、「お腹が張って苦しい」と来院される方がいらっしゃいます。

これは、お腹の中にある子宮を固定している子宮堤膜が、

急に大きくなった子宮を支えようとして起こる引き攣れも、原因の1つのようです。

 

こんな時は、

1.足を伸ばして、一休みする。

        出先でしたら、向かいのイスに足を伸ばしてもいいですね。

2.赤ん坊を抱きかかえるイメージで座ってみる。

  イスに深く腰掛け、

  大きく後ろに寄りかかったりせず、少し背中が丸くなるようにするのがコツです。

 

1または2を試してみると、だんだんと張ってくるのが収まってきます。

お世話になっている産婦人科の先生や、保健師さんのおすすめ法ですので、お試し下さい。

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