先週の日曜日、スポーツトレーナーの先生をお招きして、下半身エクササイズ教室を行いました。
現代人はデスクワークが多く、下半身が弱くなりがちです。
肩こり、腰痛といった症状も、下半身の弱さや動きにくさが起こすといっても過言ではありません。
1つひとつの動作をトレーナーの先生が解説しながら、進めていきます。
普段、ヨガ教室に通われている患者さんからも、
「何気なく指示されていた動作やポーズが、きちんと意味があるのが分かりました」と好評でした。
お忙しい先生なので、不定期ですが通院中の方、お連れの方は無料で参加できます。
ご興味のある方は、院内掲示やスタッフまでお問合せください。
※新規受診の患者様は1日2名までとさせていただいております。
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暑さが続きますが、いかがお過ごしですか? 当院の夏季休業は、下記の通りです。 飛び飛びの休みとなりますので、ご注意ください。 8月13日(月)~15日(水)終日 8月18日(土)午前 よろしくお願いします。