本日は、国体選手を指導しているスポーツトレーナーを招いて、健康教室を行いました。
テーマは【下半身を引き締める美脚エクササイズ】
お子様連れの方もいて、和やかな雰囲気ですすみました。
皆さんの感想です。
菅真利子さん
「日常生活の中でできそうなものが多く、すぐに挑戦してみようと思います。洗い物のときやテレビを見ているときなど、取り入れてみます。左右で同じ事をやっているのに、バランスが取れなかったりするので、自分のゆがみを実感するよい機会になりました。ありがとうございます。」
津端邦江さん
「くり返し覚えられるように、講座を日常化してくれるといいな。」
Sさん
「気軽にできるエクササイズで、ぜひ自宅でやってみようと思いました。どこの筋肉に効果があるか感じながら行えてのもよかったです。」
継続して行ってもらえれば、しっかり結果が出てくるはずですよ。
みなさん、がんばってくださーい!
緑町中央公園すぐそば。電話04-2923-0520
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